4月28日下午，前海金控工会在前海深港基金小镇党群服务中心组织开展主题为“好睡眠的调理之道”的健康知识讲座，由深圳市总工会特聘专家讲师、中国员工心理健康工程深圳管理中心主任柯波老师讲授好睡眠的日常调理方法。

 

柯波老师授课风格幽默风趣，通过丰富的生活案例，从影响睡眠的内外因素为大家剖析失眠的症结，并从音乐和食疗两个方面为大家提供助眠方法。

 

 

本次讲座内容通俗易懂、贴近生活，让大家意识到睡眠质量的重要性，更加注重日常的内外双调，逐步养成良好的睡眠习惯，以更加饱满的精神状态投入工作生活。